II Treino UTSF

Este sábado, lá fomos nós outra vez até à Freita fazer mais um treino específico... Desta vez fizémos o percurso pedestre "PR15" no planalto, com partida/chegada no Merujal, e tivémos direito a 16km, 900m acumulado e chuva... MUITA CHUVA!!!

Foi bem bom para esticar as perninhas e desanuviar a mona... :)

Primeiro treino "oficial" para o UTSF2010!

No sábado passado fui até à Freita fazer um percurso que ainda não conhecía e que por acaso até vai fazer parte do Ultra Trail em Junho. Foi curtinho mas já deu para perceber que tenho que fazer este tipo de treino mais vezes (e mais longos) para me habituar aos batons de caminhada e às subidas mais técnicas.

Antes de arrancarmos, da esq para a drt: Gato, Seabra, Hugo, Lino, eu e o Germano (visivelmente cheios de calor!!!) 

Já na subida de regresso, depois da paragem na aldeia da Lomba

Os batons até ajudam, mas convém saber utilizá-los (não é o meu caso... ainda!)

Última foto, antes do sprint final até ao carro e troca de roupa à pressa porque estava mesmo frio!!

Total: +/-14km com 670m de acumulado em 2h13 (incluindo paragens para fotos e paparoca). Início em Gestoso depois Agualva, Carregal, Lomba, Covo e Gestoso novamente (o track ficou incompleto):

UTSF 2010

Ora portanto, nada como começar o ano novo com a definição de um objectivo desportivo para 2010!!!
Este ano quero muito fazer o Ultra Trail da Serra da Freita! São 70km e 4200m de acumulado de subida para fazer a correr e/ou a pé (depende da subida...) num tempo máximo de 15 horas...
O VERDADEIRO EMPENO!!!

Tenho meio ano para treinar para esta barbaridade... ou seja, já vou começar tarde! Na agenda está marcado um dia de férias para o dia seguinte (28 de Junho - 2ªfeira), porque acho que nesse dia não me vou conseguir levantar da cama, quanto mais subir as escadas para chegar ao gabinete!!!

Nos entretantos, peço uma mãozinha aos "Globázios" (Team Globaz-Boxit) para me levarem a treinar pela mãozinha... pode ser que aprenda alguma coisa!